Tips untuk Mengalahkan Perasaan Gugup atau Takut

1. Kenali Ruangan, jika situasinya memungkinkan jadikan diri anda familiar dengan ruangan tempat anda akan berbicara. Datang lebih awal dan berjalan disekitar area berbicara. Berdiri di panggung, mencoba mikrofon. Jika anda akan menggunakan alat bantu visual, berlatihlah menggunakannya sebelum tampil. Mengenal ruangan sangatlah berguna untuk menjadikan anda tidak tidak canggung, dan membuat anda lebih nyaman.

2. Kenali Audiens, jika situasinya memungkinkan, sambutlah audiens begitu mereka tiba dan mengobrollah dengan mereka. Lebih mudah berbicara pada sekolompok teman daripada sekolompok orang asin. inilah juga yang diterapkan juga oleh semua guru di Tantowi Yahya Public Speaking School sebelum dia ngajar dia berkeliling dulu satu-satu kekita bersalaman perkenalkan namanya kebetulan kita dikelas hanyalah ber 16 jadi memungkinkan.

3. Kenali Materi Anda, jika anda tidak familiar dengan materi anda, kegugupan dan ketakutan anda secara alami akan meningkat. Berlatihlah dan berlatih dalam menyampaikan presentasi anda sehingga anda bisa menyampaikannya secara mudah

4. Santai, yang anda harus lakukan selanjutnya adalah bersikap santai. Duduklah dengan nyaman karena posisi duduk juga menentukan, bersandarlah, lalu tarik nafas panjang tahan lama sampai 5 sampai 10 detik lalu hebuskan nafas anda secara perlahan melalui mulut. ulangin lima hingga sepuluh  kali. Anda dapat melakukan berbagai metode untuk membuat diri anda menjadi santai. Jika anda merasa santai (relax) maka ketakutan anda akan menurun.

5. Bayangkan saat anda Berbicara, bayangkan diri anda sendiri saat berjalan dengan percaya diri ke panggung, bayangkan saat audiens memberi anda tepuk tangan yang meriah. Lalu bayangkan saat anda berbicara, suara anda keras, jelas dan meyakinkan. Gambarkan juga saat audiens bertepuk tangan gemuruh saat anda menutup pembicaraan anda. Ketika anda memvisualisasikan  diri anda sukses, maka anda akan sukses.

6. Sadari bahwa Audiens ingin anda Sukses, sejujurnya audiens menginginkan pemicara menyampaikan materinya dengan menarik, informatif, memberi inspirasi dan menghibur. Audiens menginginkan anda sukses bukan gagal. Sekali lagi, audiens percaya dan yakin  bahwa anda bisa dan sanggup menyampaikan materi, itulah sebabnya anda diminta untuk menjadi pembicara. Kuncinya adalah percaya diri

7. jangan meminta maaf, rasa gugup anda tidak terlihat sepanjang anda berbicara. Jika anda tidak mengatakan bahwa anda merasa gugup, maka tidak ada seorang pun menyadari hal tersebut. jika anda sebutkan bahwa anda sebutkan bahwa anda gugup, atau jika anda sebutkan apapun masalah anda, maka anda justru mengundang perhatian audiens terhadap hal tersebut. Namun,jika anda membiarkan hal tersebut, tidak akan ada audiens yang menyadarinya.

8. Konsentrasi pada Pesan, rasa takut dan gugup anda akan hilang jika anda memfokuskan pada pesan yang ingin anda sampaikan, hindari memfokuskan pada rasa takut anda, fokuskan pada pesan apa yang ingin anda sampaikan. 

9. Ubah Ketakutan menjadi Energi Positif, ketakutan dapat anda ubah menjadi energi positif yang membantu anda. Rasakan rasa takut itu dan ubah menjadi semangat dan antusias.

10. Raih Pengalaman, pengalaman menjadi kunci penting dalam kesuksesan anda berbicara. Motivasikan diri anda untuk meraih pengalman. Semakin banyak pengalaman anda berbicara dimuka umum, semakin baik dan sukses pula anda.

Itulah beberapa Tips yang saya dapatkan dari Tantowi Yahya Public Speaking School. Semoga bermanfaat, Sukses.